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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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少吃，多活动，要坚持下去就能好了
2016-03-08 17:39
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：减肥的话早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄，梨都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝水，少吃海鲜食物。
2016-03-08 14:08
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