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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导：16岁还处于生长的阶段，身高受很多因素的影响包括遗传，饮食营养，运动锻炼等等，所以后天要靠饮食和运动来增加身高，饮食上建议多食用含钙高的食物，因为人体百分99的钙分布在骨骼中，运动方面建议选择篮球这样的项目。
2016-03-08 17:19
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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可以会长的，才十六岁嘛，又不大的啊？而且是男孩子嘛，会长的多锻炼可以多打篮球跑步游泳跳高之类的，其实本来身高就可以在发育的时候做会长得更好
2016-03-08 03:42
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，您的情况一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
2016-03-08 03:26
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