你好：不知道怎么说好，何必呢？咱考研，是为了学更多知识呢，还是为了弄个更高的本本好就业？不管怎样，都是为了生活的更好些，对吗？那就乐哈哈滴去学咯。压力大，是因为杂欲杂念太多，学习就是学习，只关注学习，就没什么压力，有的就是动力。可如果净想着还有多少没学好，万一考不上怎么办，这个专业行不行，这个导师如何，等等等，那神仙也会压力大。学习，就是为了学习知识，提高能力。把其他乌七八糟的俗念扔了，就轻松了。

你好，每个人都会有压力大的时候，你需要做的就会调整好自己的心态建议你给自己制定长期和短期的学习计划，累的时候多出去走走，多与人交流，祝考试顺利以上是对“神经质，神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况是需要减压的，压力都是自己给自己的这个情况是需要自己减压治疗的，可以运动出汗的，然后跑步放松的，或者大声喊叫的

压力大容易让人思想极端，所以要放松自己。考研压力大可以理解，但是要学会调节，首先要放松自己的心情，劳逸结合。其次要合理安排自己的时间，该玩就玩，该学就学。

你好，根据你提供的情况考虑，如果患者心情低落超过两周，并且有自杀倾向的情况下一般是不要专业的心理疏导甚至是治疗的建议患者不要采取消极的行动，同时采取增加体育锻炼和运动的方式减轻压力，必要时求助于心理医师或是精神科医师