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紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。 可以跟鸡蛋、瘦肉和番茄煮汤喝。
2016-03-08 21:33
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含有磷、铁等微量元素，还有A、B和D等多种维生素。
2016-03-08 15:00
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大豆及其制品富含优质蛋白和钙。 可以和西红柿混煮
2016-03-08 07:12
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含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养素。
2016-03-08 05:17
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