你好，你的情况往往是有神经衰弱疾病引起的较为常见的了。此种情况往往是可采用中药、按摩、针灸等治疗一下的。或配合调节神经药物等治疗的。此种情况要注意保养的。保持心情舒畅。饮食要清淡的。平时注意不要劳累的。

病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗

您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。

心理分析：失眠多梦首先要排除生理上的疾病；其次，睡眠和饮食是一个人生存的最最基本的需要。睡眠不足会影响人的神经系统，思维能力和人的意识状态。如果超过两周以上还是这样梦多觉少，就要去医院就诊，否则拖成慢性失眠症就不好了。心理指导：失眠症的心理治疗是治本的，在药物的治疗中，和心理咨询师分析一下近来甚至是过往所发生的对您的心理有重大影响的生活、社会事件，是解开心结缓解睡眠障碍的捷径。