你好：如果脚趾甲戳伤指甲分离，不知道甲床是否完整。应该剪掉，因为外伤后，渗出较多，容易造成甲下的感染，剪掉后局部消毒，常用稀释的碘伏或新吉尔灭，最好无菌敷料包扎，一般7-0天，甲床干燥就不要消毒盒包扎了。如果甲床完整（甲下肉）一般3月可以长出新指甲。

手沾水过多会使指甲生长过快,甲床变短,所以要注意养护洗东西的时候要尽量戴上手套过重劳动时,用手掌力,不要用指尖力

简单的看就是中医的体虚，西医的亚健康状态，如果没有其他的典型表现，体检没有发现异常，可以这么认为。不知道有没有其他的情况，如果呼吸系统的问题比较多发，可以吃一点玉屏风，消化系统有点问题可以吃点补中益气丸。肾阴虚吃点六味地黄丸，肾阳虚吃点金匮肾气丸，具体情况具体分析。

多考虑为缺钙的可能性大.建议积极进行检查确定具体的情况为好.在必要的时候可以补充维生素D或钙质。