您好一般来说3个月开始就可以进行微量元素的摄入和补充建议：3个月开始就可以进行微量元素的摄入和补充适量食用一两个即可关键是食物种类丰富祝您身体健康

你好，根据你所描述的，核桃里含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的,建议;孕妇从三个月左右就可以吃核桃了，每天吃三四个就可以了。

在怀孕的早期前3个月是胎儿发育的关键时期可以吃核桃，对胎儿的脑部发育有好处，什么时间吃都可以，没有特定的时间，一般4,5个吧在早期也需要服用叶酸来预防胎儿神经管畸形，不要性生活因为着床还不稳定容易引起先兆流产

健康指导：核桃中含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸矿物质元素是非常有助于身体健康成长发育的而且，有助于胎儿的大脑发育，孕妇在怀孕的整个时间段都是可以适当的使用，每天摄入3到4个就可以了，和早餐或者午餐搭配进食就可以，

你好，整个孕期都是可以食用核桃的，有利于胎儿大脑的发育哦。每天食用3-4个即可，在两餐之间食用比较好，祝你健康好孕。