气虚.泛指身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微等.　对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则.凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物

肺气虚的治疗以补益肺气为主.肺虚咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤；肺卫不足易感外邪可用玉屏风散；合并肺阳虚者可用保元汤.对肺气虚患者,宜常食红枣糯米粥,瘦肉鸡汁,禽蛋,猪肺等以补肺气,同时注意培土以生津　　,可选食莲子,芡实,山药,黄豆,鲜河鱼等以健脾益胃；对痰湿不盛者,可试用石榴,涩柿,银杏等收敛肺气,但不可多用.　　肺气虚是指肺气衰弱的状态,可以由疾病或亚健康状态引起.从临床医疗看,大多数肺气虚的人患有气喘,咳嗽,咯痰,自汗等肺部疾病,如老慢支,哮喘等；也有一部分人仅仅是肺功能减退,呈亚健康状态,出现畏寒畏热,易伤风感冒,尤畏寒冷等症状,都与肺气虚有关.

你好看这个情况是一个肺气虚的情况呀这个情况建议应该要采用中药进行调理为宜的,这个可以用点补肺汤或是玉屏风口服液进行治疗的,相信是会有效果的,同时平时应该要注意休息,不宜劳累的