运化不利，气血不足，所以易疲劳，易出汗，腰酸耳鸣，劳累，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活

你好，这种情况考虑属于手足烦热内热大吧，目前这个问题我认为很多是体质性，盗汗等内热大，口燥咽干等。

您好,肾阴虚的情况是中医辨证的证型,肾阴虚的情况常用的药物是采用地黄丸的药物进行治疗,或是采用中草药进行辨证治疗,对于中医的药物一般的治疗时间较长,需要按照疗程来做治疗.平时注意保养,不要着凉,防寒保暖,饮食要清淡不油腻,忌食辛辣,适当的体育锻炼也是有所帮助的.

肝肾阴虚有头晕耳鸣、眼干、视物不清、口咽干燥、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、女子月经量少、不孕，男子遗精，舌质红，少苔或无苔，脉细数。建议保持足够睡眠，不要熬夜；少吃辛辣之品；积极参加户外活动，保持心情愉快；多吃枸杞、核桃、山药、桑葚、芝麻等。