预防癫痫要注意多方面，包括规律服药、良好生活习惯、稳定情绪、了解病因等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.规律服药：严格遵医嘱服用抗癫痫药物，如卡马西平、丙戊酸钠、苯妥英钠等。
2.生活习惯：早睡早起，饮食清淡、软烂，不吃不洁、生食生水。
3.情绪管理：避免长期焦虑、压力大、紧张，保持心情舒畅。
4.了解病因：如大脑皮质发育障碍、脑部肿瘤、头部外伤、中枢神经系统感染、寄生虫感染等都可能致病。
5.预防疾病：积极预防神经变性疾病、系统性红斑狼疮等可能引发癫痫的疾病。
做好以上预防措施，能有效降低癫痫发作的风险。但如果出现相关症状，应及时到正规医院就诊。

这么年轻应该没大问题，应该是先解决睡眠问题，看休息好之后还有问题没有，如果一个人休息不好也是容易有你那种感觉的

兄弟，你的情况跟我大同小异，我们可以交流下。九一五三肆柒肆肆捌

您好！主要还是需要考虑为畏寒发热的情况，目前主要还是需要采取体温计的检测，看看是否发烧，其次就是需要采取退烧的药物及抗感染的药物治疗。加强营养，保暖为主。