您好，这个是心肝火旺的表现建议您吃些酸枣仁丸调理一下，另外要注意做个针灸治疗以上是对“晚上总是睡觉做梦，第二天还很累，能记得做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用咖啡,浓茶等，避免紧张的脑力活动。有时你白天思考问题过多，加上身体状况不好的话晚上会做梦多，建议睡觉前喝点热牛奶，热水泡脚，可以服用一些健脑补肾丸

很多人都会出现这种情况，这与身体没有很大的关系，过一段时间就会好的了，不要过于紧张，越紧张你觉得越累，白天的时候不要想太多事情。如果有午睡的习惯建议控制在半个小时左右，同时平时做一些有氧运动，比如慢跑，深呼吸，散步等。