你好，如果你严重贫血的话，建议您口服一些补铁的药物，最常用的是硫酸亚铁和富马酸铁等。服药时切记不要喝茶。贫血的话我们可以在日常中多吃一些含铁比较丰富的食物。例如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，木耳，黑芝麻等。多吃一些含铁，比较高的蔬菜和水果。希望我的回答可以帮助到你。

你好,一般都会是面色发白的哦.建议多富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

健康指导：补血都是一个比较慢性的过程，建议您注意首先要使用含蛋白质丰富的食物，蛋白质是组成血细胞重要的物质，其次建议您多使用芹菜，菠菜等含铁丰富的食物，猪肝，大枣，阿胶都有非常好的补血作用，建议您适当多食用

饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。

贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

你好，你说的这种情况，贫血，一般的考虑和您平时饮食营养不良，导致的可能性较大的，一般的可以适当的通过药物和食疗来改善的建议你可以适当的服用，阿胶口服液，配合益血生胶囊，和右旋糖酐铁来改善的，另外平时注意多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣红豆等的，平时一些高营养高蛋白的食物，也要多吃一些的