你好,长小肚子与性生活是没有关系的,这个不用担心需积极参加体育锻炼为好,是可以每天坚持做仰卧起坐为好,是可有效锻炼小肚子的肌肉的,但时需长期坚持才可以

你好,这位朋友,减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.减肥的主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式.运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用.营养方式已经受到重视,纳入辅助治疗范围.祝早日康复以上是对“长小肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的情况做爱和长小肚没有关系的这样的情况建议,节食多锻炼身体,多站着,少坐慢慢的就会减下去的

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时,肚皮胀起；呼气时,肚皮缩紧.对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练.它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量.最简单的,就是吃苹果,因为这东西收腹,只吃这个一个月,减肥收腹