睡觉多梦与人的情绪状态有关，有时候人对自己的健康过于关心导致梦感加强影响睡眠反而会更加担心加重梦感，还有人在做梦的时候醒来可能对梦得记忆力很清楚不会马上遗忘，很多人会在一段时间感觉梦多过一段时间又感觉梦少，这都是由于个体当时所处的环境和心理状态有关。不要试图把做梦的内容与自己身上发生的事情联系在一起。这样反而会加重心理负担。人会做梦是正常的，当你睡觉的时候受到外来刺激也会带到梦里去，这是正常反应。放宽心，每晚固定时间上床睡觉，不要想东想西，脑袋放空，睡前喝牛奶有助睡眠质量，不要焦虑，放松点，过段时间就好了，祝你健康！

你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医认为肝藏魂，魂不藏就容易多梦，中医辨证考虑和肝血虚有关，中医整体调理应该效果不错，你可以试试。平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，祝你康复！

建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好