注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。

这种情况,可能是由于患者突然精神紧张或者生气导致的,如果短时间内可以好转并且下降,说明是没有问题的.暂时的血压升高无须治疗,不属于病态.平时多锻炼身体,可以锻炼心脏以及血管的功能,可以减少高血压的发生.一定要保持情绪的平稳,不要大起大落,不要经常生气,这样就很少血压高了.高血压与情绪的关系非常大,平时一定要注意.以上是对“突然血压升高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

血压经常升高，并且低压一直是100mmHg以上，诊断考虑高血压病2级或以上。高血压的病因很多，并且不是十分明确，如遗传因素、继发性原因等等，建议完善检查明确检查排除继发性高血压的可能。建议服用硝苯地平控释片和贝那普利片，平时注意低盐低脂饮食，适当运动。

你好，高血压又分原发性和继发性高血压。如果降压药也控制不了血压，建议最好看看医生，查清楚病因，调整一下治疗方案，血压居高不下很容易出现意外。平时情绪要平稳，饮食清淡，生活起居有规律。

你好，根据你的病情的描述，属于高血压病，血压控制不理想，这种情况可以导致靶器官如心脑肾等损害，甚至是卒中等危及生命。后果很严重。你有高血压的家族史的吗，注意饮食生活的习惯了，低脂肪低盐清淡的饮食。建议服用缓释剂如苯磺酸氨氯地平等，除了有降血压的作用外，还能保护心脑肾等靶器官。