你好；根据您的提问；建议您；多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

你好，这种情况建议多做运动，加强营养，适当补钙看看吧。

如何才能长高而长高的因素有很多主要还是遗传因素另外在青春期营养已经运动都是可以影响身高的你好你现在才14岁属于在青春期而青春期是个生长的快速期这个时候一定要将营养补充充分肉蛋豆及豆类食物是不可缺少的另外还要及时补充微量元素以及维生素如：钙磷锰铁以及维生素A维生素D维生素c都是不可缺少的增加体育锻炼也是不容忽视的因为体育锻炼可以加强机体新陈代谢过程加速血液循环促进生长激素分泌加快骨组织生长有益于人体长高最后建议你到医院进行下骨龄的测试或者是拍个X线片可以了解还有多少可以增高的空间希望上述回答对你有帮助

你好，你是咨询身高的问题，从目前的年龄已经父母身高来看你是可以再长的。如果你一切顺利，喜欢锻炼身体，应该可以涨到160左右，建议你多锻炼身体吧。