您好，根据您的描述，如果按摩局部小腿肌肉的方式方法不当的话，确实会导致肌肉酸胀的，一般不是什么疾病的表现。但如果不揉按小腿局部都会酸胀的话，那么考虑为局部肌肉劳损的可能性较大，做针灸的效果是比较好的。

您叙述的情况考虑腰椎疾病不排除，建议您检查一下腰椎的情况做一下腰椎核磁共振检查是必要的，看一下有无椎间盘突出或者膨出的情况存在，明确病因诊断，腿部的神经都是受坐骨神经的分支支配的，看一下有无腰椎间盘的问题医生询问：

您好。是长时间坐的事，血液不循环。

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“小腿发胀”的问题。小腿发胀，如双侧下肢都有肿胀，应考虑内科疾病；如是单侧不适，可能是下肢的疾病，但引起小腿不适的因素很多，如血管、神经等方面的病变，都会引起小腿不适。1.如果患者小腿经常出现发麻疼痛或伴有小腿肿胀，这可能是静脉回流障碍，要考虑静脉有炎症或是静脉栓塞。2.要考虑是否由于缺钙引起下肢酸疼。按中医观点，这是由于血脉不畅、经络不通所致，要进行活血化淤治疗。爱心提示：建议最好到医院进行相关检查，以查明病因，对症下药。

由于长期不运动所导致的，肌肉萎缩而已。没关系的，过几天逐渐增加运动量小腿会适应的。不要这么担心哈!祝你早日康复！