你好！在治疗上建议最好到正规的医院接受治疗，自己不要盲目的乱用药物治疗，以免延误病情的恢复，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，在治疗上建议最好可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

那些药可以服.作用不太强.建议服汤药：白术30克人参15克黄芪100克当归25克茯神25克枣仁25克柏子仁20克远志30克合欢30克石莲子25克甘草20克木香15克龙眼肉20克生姜15克水煎服.-

首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.

你好，这种药物你如果服用有效果是可以按时服用的，但我建议你到当地医院中医科，服用中草药汤剂是最好的！