你好，根据你的描述怀孕了，想要知道吃什么最好。怀孕了建议你多吃水果蔬菜，多喝鲫鱼汤、排骨汤，吃苹果，核桃，并且做好孕期保健，加强营养，定期去医院进行胎检，保持号会阴部卫生，祝你健康。

你好要注意均衡饮食，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎儿畸形。一定要戒烟酒，尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。另外还要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。

金奥力保健品，保健食品，慧星液体钙软胶囊和螺旋藻、海豹油、深海鱼油、大蒜油、大豆异黄酮、甲壳素可以长高。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

你好，根据你所描述的情况，金奥力牌的保健品可以补充多种矿物质和维生素。你好，很高兴为你解答。这个就是保健品，可以补充维生素和矿物质，建议还是从食物中获取比较好，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要挑食，多运动，保证足够的睡眠，可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。

您好，金奥力知识一种普通的保健品。对于补充身体的维生素等有一定的效果，建议还是通过正常的饮食来增加身体所需要的营养就可以的，处于生长期的孩子，要注意多增加营养。祝您健康！以上是对“金奥力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！