一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。希望我的回答对你有所帮助，谢谢来访。祝您身体健康！随时为您排忧解难！

病情分析：是坐骨神经痛的,坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起,特别是腰椎间盘脱出症,以及腰椎肥大性脊柱炎,腰椎结核等,引起根性坐骨神经痛.坐骨神经干邻近的病变,如子宫附件炎,肿瘤,臀部肌肉注射部位不当等,引起干性坐骨神经痛.继法性坐骨神经痛要查明其原因,最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出,对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引,手术的方法,可以采用微创技术即:臭氧注射术,胶原酶溶解术,钬激光髓核毁损术,髓核摘除术,射频消融术.另外可以适当用一些中药来进行治疗.

病情分析：你好，你的情况往往是有腰椎间盘突出疾病或有劳损的情况引起的常见的了。意见建议：此种情况往往是做腰椎ct检查的。确诊疾病治疗。一般多是可以采用按摩、针灸、中药等治疗的。如腰痛宁胶囊的治疗的。另外也是可以配合止痛药物的治疗。如扶他林等。

这种情况要考虑劳累活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗希望我的回答能帮助到您祝您健康