您好:手淫不会直接导致性功能障碍，但是如果手淫过于频繁的话会引起一些器质性或精神性疾病然后出现性功能方面的异常，所以建议您到医院详查具体的病因所在，然后针对性的治疗才有效果。

早泄，是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病，一旦患病，难于启齿，求助于春药等性用品，也并非长久之计。食疗，不失为有效、方便，并从根本治疗早泄的好方法。早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。　　还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证睡眠。　　有些早泄与心理因素有关，所以这类早泄在进行食疗的同时，还需调适心理，必要时进行心理治疗。

可以通过内服药物和外治方法来治疗，外治中，可以通过药物来降低龟头的敏感性，常用的药物是五倍子煎液，在性交前洗阴茎和阴部，无副作用。

出现上述情况考虑手淫过度导致肾虚的，建议找中医望闻问切检查，在做治疗

做爱的时候，一般10-20秒就射了延长时间可以使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性一定不能用麻醉剂并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼你的龟头太敏感了可以使用外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性