你的症状有可能是大便秘结，可以配合中医用中药进行调理也可以从饮食上进行调理。饮食如多吃些粗纤维，如白菜，白萝卜，豆芽，芹菜等，润肠食品如香焦，梨子，蜂蜜，红薯，芝麻，核桃等。也可以用泻叶泡水服。以上是对“毒素排不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述，你这主要是由于便秘引起的症状，便秘会导致胃肠吸收功能下降的。该症状的治疗，主要靠平时的生活饮食调节为主建议你平时食热食熟，饭后多散步，平时积极锻炼身体，例如跑步，跳绳等，这些会很好的促进大便通畅的。只要大便通畅了，上述问题就会迎刃而解的

你说的情况，考虑是胃肠功能紊乱引起而出现便秘，而营养吸收差，体质自然就虚弱，而可以影响到经量的减少。建议进行胃肠功能调理，主要是补脾为主，平时饮食宜有规律性，多吃水果蔬菜等粗纤维食物，促进排便通畅，加快毒素的排泄。

根据你的描述，你这主要是便秘，胃肠吸收不好引起的症状，该症状主要靠平时的饮食调理为主建议你饭后一定多散步，食热食熟，不要暴饮暴食，平时多运动保持大便通畅。

吃一些比较粗糙的食物纤维性植物为主。另外早上养成大便的习惯，中午多喝水。周末一两天只吃很少的东西，清空身体。多洗澡，特别是刷牙。另外吃饭时候多吃点，只吃没有营养的。平时可以放点血，或者吃点绿豆之类的排毒东西。再加上运动。