首先打鼾是种病，是上气道狭窄造成的，长期这样下去会造成身体的慢性缺氧，会演变出比如：心绞痛，冠心病等并发症需要去医院做睡眠监测，以便确诊是否为呼吸睡眠暂停综合症，如果是：1.需要减肥，必须减肥2.需要使用呼吸机治疗3.或者可以做手术解决问题。治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,祝你早日康复！

打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

你好,根据您的提问,需要警惕腺体肥大,必要时需要手术治疗.希望对你有帮助.不明白欢迎再次咨询,祝你身体健康.

打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起临床上，可用花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾.在您日常饮食中，应该吃五类新鲜、冷冻或罐装水果和蔬菜。您还可以用更为健康的方式来制作菜肴，比如，用烘烤，而不用煎炸的方法。这不仅可减少您咽喉组织的脂肪量，而且还有助于改善您的整体健康水平

您好，随着年龄增长，好多人都会在中年后睡觉打呼噜，尤其是肥胖的人一般都呼吸道的问题，呼吸道狭窄。但是也有可能是劳累过度休息不好所致。但打呼噜厉害可能影响心脏。可以去医院看一下，做个心脏彩超看看心脏有没有问题。