感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感。

你好你的情况是在公共场合就脸红，考虑是有内分泌过于敏感。一般来说类似的情况主要是心理和情绪因素导致的，主要是要加强训练慢慢克服，建议你平时要加强锻炼身体，可以练习大声朗读，平时要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，会有一定的帮助。

按照你的描述，似乎是最近才出现这样的情况？不知最近在人际关系中发生了什么事情？脸红的对象是否是特定的人，比如异性或者其它人？心里越害怕越担心，反而会加重紧张情绪。其实，与人交往，大家多半都会有些紧张，只是表现形式和程度不同而已。接纳自己目前的状态，顺其自然，不要过于苛求自己的表现，也不要过于在意别人的评价。心情放松了，表现也就自如了。

你好，你上述的情况是自信心不足的表现，建议你到书店找点，有关成功学或心理学的书籍，推荐你看，人性弱点，只要你肯看一定能克服你的缺点。以上是对“与人说话就脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了。再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!