您好：由于处女膜具有神经和血管,一般首次性生活破裂,会有疼痛和出血,建议做足前戏,注意双方的沟通和交流,尽量避免情绪过于紧张较好.

女人第一次做爱由于处女膜的破裂一般都会疼这时男人首先要温柔不能太粗暴建议先谈谈心交流下心情要平和不要有压力以上是对“第一次和女朋友做爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

性爱是夫妻间的交流，第一次性爱需要注意分清阴道；女性平躺，阴道位于中间，孔比较粗大，上为尿道，下为肛门，不难区分，这事性爱的场所，阴茎轻轻放入即可！需要注意的是，注意局部清洁卫生，做好避孕措施，避免因性爱带来意外怀孕，对身体造成伤害！

你好朋友第一次性生活处女的阴道是比较紧的,男方首先应该好好的爱抚女方,一定要温柔,消除女方的紧张和不安,也就是性前戏,然后你们做的时候他一定要动作缓慢,等到女方彻底湿润了,才可加快速度,还应适当的问女方疼不疼,表示关心,可消除女方的紧张感,如果希望容易插入又减轻疼痛,那最好的姿势就是：女的躺着,将两腿分开,男的站立着进入,这样可以使阴道口尽量张大,减轻女孩的疼痛感.而且还可以使男方顺利进入.补充一点是,你们要做好避孕措施,男的可以带套,或是事后72小时内女方吃紧急避孕药.

你好,这是正常的,不用担心,阴道比较紧青少年最好还是不要过早进行行生活,把心思放在学习上才是重点