健康指导：像你这种情况不是说所谓的中水毒，中水毒所由于过于饮水危害身体乃至生命的，而你这种一般是由于内热燥热方面体质所导致影响的症状，建议到正规医院咨询中医调理即可。日常可以用点麦冬，甘草，菊花搭配泡水饮用。

单纯平你说的那些情况，应该不能诊断水中毒的情况的。正常人每日需要饮水量达到2000毫升以上，才能维持身体正常生理功能的。根据你的叙述，应该不算异常，多喝多尿说明肾功能良好，即使多喝了水也会随尿液排出体外，不会出现水中毒的症状，请不必担心，尤其是夏季，更应该多喝水。

健康指导：建议你喝水应少量多次，日常保健泡水喝金银花、金莲花、贡菊、麦冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。金银花：清热解毒；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；贡菊：疏风清热，解毒、明目；麦冬：润肺清热，益胃生津，清心除烦；桔梗：开宣肺气，祛痰排脓甘草：补脾益气，润肺止咳；枸杞：滋阴润肺，滋补肝肾，清肝明目；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生机。功效：解毒消肿，养血滋阴。调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，控制饮食一日三餐按时吃饭。

健康指导：病情分析：这很正常，喝水绝对对身体有好处，您不出汗应该是由于内分泌系统不好造成的您的汗腺不发达，才会不太容易出汗，喝水绝对对身体有益水嫩皮肤，但是喝多也会导致身体浮肿，您可以到医院用激光放大汗毛孔，那样会有助于您汗液的排除

健康指导：不出汗的原因去查过吗？一般在汗腺发育正常的情况下，有不出汗的现象，是阴液亏损症。建议平时可以多吃些滋阴的食物，如银耳、芝麻、梨子、鸭子、百合、海带等。少吃油腻、辛辣的食物，不吃牛羊肉，葱、韭、蒜。找个中医，整体调理，解决阴液亏损的根本原因。