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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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失眠抑郁可以吃干果干果营养丰富，含有丰富的维生素及微量元素，可以提高机体的免疫功能，饮食上多吃清淡的食物，多吃含有蛋白质的食物，经常食用新鲜的蔬菜和水果，不宜食用辛辣刺激的食物，忌烟酒，多注意保持情绪稳定，心情舒畅。
2016-03-09 17:21
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠抑郁可以吃干果干果一般富含蛋白质，矿物质元素，不饱和脂肪酸等有益人体的成分，失眠抑郁患者也是可以食用的，建议失眠抑郁患者多吃一些蔬菜水果让自己心情变好，此外在睡前可以食用一些小米粥，奶制品等有益于睡眠的食物。
2016-03-09 00:24
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