鸡蛋能和豆浆一起吃吗?
早饭,煎鸡蛋能和熟豆浆一起食用吗?吃过后,有时候中午在单位就吃不下饭了。鸡蛋为平底锅煎,做成汉堡,豆浆是用豆浆机打熟的。
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你好,豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。所以我建议你和豆浆的时候不要吃鸡蛋。祝你健康。
2016-03-09 14:27
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回答4
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早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
2016-03-09 13:17
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回答3
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你好朋友,鸡蛋和豆浆放在一起吃的话,豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。吃豆浆而且不宜空腹食用,建议早晨起床后先喝点粥,然后再食用鸡蛋,如果想要喝豆浆的话建议在1-2小时以后再饮用。
2016-03-09 12:24
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回答2
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您好这个是可以一起吃的,并没有什么冲突的两个食物,都是含蛋白质很高的。这个一般豆浆不要超过300ML不然喝多了会有不消化和放屁的表现鸡蛋也是这样的,所以这两个可以一起吃但不要吃太多。
2016-03-09 08:00
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回答1
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最好不要一起吃,鸡蛋与豆浆同吃会造成营养的很大损失,更严重的会引起腹泻
2016-03-09 02:42
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