祛斑是指去除面部或身体皮肤上的色斑，包括雀斑、黄褐斑、老年斑等。常见的祛斑方法有药物治疗、激光治疗、光子嫩肤、日常护理等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.药物治疗：如氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等，能抑制黑色素生成。
2.激光治疗：通过特定波长的激光，击碎色斑中的色素颗粒。
3.光子嫩肤：改善皮肤质地，减轻色斑。
4.日常护理：做好防晒，使用美白护肤品，避免熬夜。
5.中医调理：根据个人体质，采用中药调理内分泌。
祛斑需要综合多种方法，且应在专业医生指导下选择适合自己的方案。

建议口服+外用，因为你的情况已经比较严重了，你目前的这种情况，建议您可以外用足光散泡脚，外涂孚琪乳膏治疗，症状消失后再用药外涂7天，利于巩固治疗，平时生活中要穿透气性良好的鞋子，也有利于治愈。如果你的症状严重者可以口服伊曲康唑胶囊来进行抗真菌治疗。

简单的办法你可以使用亮甲，口服抗真菌药物进行治疗。