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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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含铁多的食物包括肝脏,红色肉类，葡萄干，苹果，葡萄，干果类，蔬菜类，蛋，乳酪，桃,杏及猪脑等。每天铁质只要吸收0.5mg~1mg,就可满足健康正常人的需要,但行经期妇女,孕妇，青少年及婴儿的需要量则要多，可适度的增加摄取量或种类,以补充所需铁质。推荐试试体恒健牌铁之缘牌，它主要功能是补铁、生血、营养三效合一，并且对胃肠无任何刺激作用，很适合妈妈们服用。医生询问：
2016-03-09 16:48
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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这位朋友您好，孕期营养需求较高，容易引起贫血您好，建议化验一下血常规，如果血红蛋白值明显低于正常，需要口服铁剂，如果稍偏低，可以多吃些瘦肉、猪肝等
2016-03-09 12:03
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