您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.

你好，你说的这种情况，一般的考虑和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的神经衰弱导致的失眠，睡眠质量差的可能性较大的，可以适当的吃点药物来调理的建议你可以适当的服用谷维素，配合解郁安神颗粒，和维生素B1来改善的另外平时注意，睡觉前一定不要经常想事情太多的，睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的，另外平时注意适当的加强锻炼

上述情况属于植物神经功能失调的，一般和精神紧张，劳累等有关建议注意放松心情，避免精神紧张，避免劳累，可以给予谷维素片口服治疗

你好，根据您的情况考虑神经衰弱，可能是由于近期精神紧张，过度劳累所致，主要表现为失眠，健忘，多梦，易醒等症状；脸上出现斑块可能与内分泌失调有关。建议服用调节神经的药物，如维生素b1和甲钴胺片，必要时进行肌肉注射。可到内分泌科就诊，必要时服用调节内分泌的药物，也可服用中草药治疗。

你好，你晚上睡眠质量差，常做梦，可能是心火旺导致的，脸上有斑可能是睡眠不好引起的。你可以晚上睡前喝一杯牛奶，或是喝安眠补脑糖浆或养心安神考虑帮助改善睡眠质量。多喝水，多吃蔬菜水果，不能熬夜，不能吃辛辣刺激性食品，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。