-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
你好，仰卧起坐和俯卧撑都是很好的运动。晚上饭后一小时可以开始运动，运动要循序渐进，从每天各做20个开始，逐渐增加到50个即可。
2016-03-08 21:42
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
这个做多少是看你的能力的，这个是渐渐的提高的，所以不是固定的，小孩吃一小碗饭大人吃几大碗一样的道理你现在就是从少到多渐渐的加量。一天增加一个你坚持几个月下来都是不得了的所以重点在于坚持不在于你一次做多少。
2016-03-09 01:38
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
你好，做运动锻炼，做仰卧起坐，俯卧撑，一般情况下，对身高增长影响小的加大训练量，对身体的生长发育，长高长个影响小的，祝越长越帅
2016-03-09 02:06
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
您好，根据您的叙述肾阳虚可以吃金匮肾气丸试试。平时多吃点山药，鲶鱼，枸杞子，核桃等食物，多喝水，多运动。
2016-03-09 11:37
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
您好！这是没有硬性规定的，因为每个人与每个人的体质、肌力是不一样的。建议在做锻炼后，不影响睡眠、不影响第二天的活动、学习为度。以上是对“仰卧起坐和俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-09 16:36
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
