你好，你所说的情况不是特别严重的，不要过于担心，要放松心情就哦,以免造成心理压力。建议多注意休息，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦！海鲜牛羊肉也要注意哦！观察几天看看情况再说。

手握紧无力,常见于手指关节肿胀导致,可由于类风湿性关节炎引起.建议到医院抽血做抗角蛋白抗体及类风湿因子检查明确诊断.

你好，在你这个年龄段一般不应该有这些表现的，不过既然有了，就要检查一下吧，排外一些疾病的。如轻微脑梗，甲减，低钾等。建议你可以做一个头颅扫描，排外一下有细小的脑梗引起的无力，这属于中枢性的。再做一个甲功检查，及电解质尤其是钾的测定，排外相关内分泌疾病引起的无力等，再进一步治疗为好。以上是对“就是今年握拳无力，手好累似的，头时常痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

据您所诉建议查一个血常规和空腹血糖。怀疑低血糖或贫血。建议检查后处理，规律三餐，按时休息，希望可以帮到您。

你好，你所说的情况不是特别严重的，不要过于担心，要放松心情就哦,以免造成心理压力。应该是缺乏微量元素。建议多注意休息，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦！海鲜牛羊肉也要注意哦！