1·市面上大多数瘦腿霜的主要成分都是辣椒、薄荷、咖啡因等刺激物还有短效促进新陈代谢的物质但是这些成分只会起一点去水肿作用（且因人而异）2·很多瘦腿霜还标榜产品内含有咖啡因，因为咖啡因有利尿的效果，可以帮助水分排出，可加速带走被分解出来的脂肪，虽然咖啡因有瘦身的作用，但口服才有用，外涂的效果不大3·瘦腿建议您加强运动以塑形，这是最安全最健康最有效的办法。

女，18岁，咨询有关瘦腿方法。瘦腿袜本身对减肥是没有多大作用的但是你涂过配合瘦腿的锻炼，在加上穿瘦腿袜可以有助于瘦腿，瘦腿袜的就是把腿上的肥肉收紧，达到瘦腿的效果；如果是肌肉型腿，效果就没有那么好了。所以不要指着穿瘦腿袜瘦腿，它只是有助于你的腿型好看，辅助瘦腿。而且如果瘦腿袜过于紧的话，可能会压迫你的神经血管，对身体有害。所以慎重。

您好！爱美是可以的！我个人觉得，还是不要穿睡眠袜！建议不要穿睡眠袜，因为它很紧，阻碍血循环！对身体不好！注意哦！

这个一般还是有点效果的，但不会很明显，需要自己多做运动和控制饮食来配合会好一些。这个你可以多吃点香蕉等瘦腿的水果，在多压腿，游泳等运动，饮食也少吃油腻的食物，就会效果好一些的。

请不要相信关于瘦腿袜，瘦腿霜这种广告，是不科学的建议如果想瘦腿，还是通过运动来瘦腿，运动瘦身最健康

您好！很高兴能够为您解答！睡眠袜的原理是袜子对腿的压力从下到上逐级递减，起到促进血液循环和消除水肿的作用，是纯的物理办法，这跟我们从脚跟向大腿推以促进淋巴回流是一个道理。瘦腿霜也是促进血液循环，新陈代谢，排除水肿。对于肌肉腿意义不大，但是对于水肿腿还是有一定的效果，而且市面上的瘦腿袜质量难以辨别，建议自己多做推腿的运动，效果是一样的，多坚持，如果非要穿可以买质量好的，但是价格稍贵。谢谢！祝您健康愉快！