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回答1
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农香亮
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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你好,我建议你五点:1,少熬夜2,多吃水果蔬菜,适量加大饮水量3,晚上睡前,喝一杯牛奶+蜂蜜(最为推荐)4,适量运动5,每天一个苹果,这个非常重要。
2016-03-09 12:37
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