你好，肩周炎俗称“五十肩”，是一种常见于50岁左右的老年病。虽然它的形成与年老的内分泌变化和血管硬化有一定联系，但更与年轻时一些不太注意的生活细节息息相关。办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下的人中也很常见。平时要增加肩关节的运动，避免长期伏案。

根据你的描述考虑你是想了解肩周炎怎样预防我的指导意见以肩胛骨为中心作圆周运动注意多补钙到了冬天注意保暖同时口服一些药物如布洛芬胶囊双氯芬酸钠胶囊

这个一般要注意保暖别受凉，也少在潮湿的环境待时间长。医生询问：

你好；根据你的描述看；只要是年纪大了，啥毛病都会有了，肩周炎的预防：就补充微量元素，经常参加户外活动。扒单杠和做拉伸锻炼就可以了。晚上睡觉避免肩膀受凉就可以了。注意加强营养，避免受凉，补充微量元素，保持大便通畅，预防上火就可以了。