疤痕晒后修复，需注意皮肤清洁、保湿、防晒、用药及饮食等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.皮肤清洁：用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和角质。
2.保湿：选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品，补充水分。
3.防晒：使用物理防晒或化学防晒产品，避免紫外线再次伤害。
4.用药：可外用维生素E乳膏、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏等促进修复。
5.饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃等。
做好以上方面，有助于疤痕晒后修复，如情况严重，应及时就医。

健康指导：您好，鉴于您的情况，睡眠质量不佳，易惊醒，建议您平时应注意养成良好的睡眠，养成早睡早起的作息规律，保证充足的睡眠时间，睡前可喝杯热牛奶或泡个热水澡等都是有助于睡眠等，应注意保持室内的通风，养成良好的睡姿，提高睡眠质量等。

健康指导：身体虚弱所致，建议控制饮食增加运动进行调节，如每天有氧运动三十分钟等，以促进机体修复。同时建议饮食注意饮食清淡，要注意营养合理，品种多元化，多补充脂肪、维生素、微量元素、蛋白质、糖和膳食纤维等。 如肥肉、油炸食品、点心、油条等少食；避免咖啡；不宜食肥腻、寒凉黏滞食物；如辣椒、辣酱；

根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。，，一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。

你好,那你现在还有没有什么别的异常表现.根据你的描述,像你这种情况主要就是由于一种习惯引起的这种现象,你现在可以先用点安定,谷维素调节一下神经,促进一下睡眠,以后看看能不能改善,

您好考虑孩子缺乏微量元素的可能性大，建议去医院检查看看化验微量元素如果缺锌缺钙积极补充缺锌吃点葡萄糖酸锌或甘草锌一般补充2-3各月缺钙吃点小儿迪巧平时注意饮食均衡营养不要偏食