怎么可以降低血压？上个月去医院检查，医生...
2016-03-08 22:51
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怎么可以降低血压？上个月去医院检查，医生说我血压有点高，应为不经常反映我也没有吃什么药，自己也不太在意，听朋友说这个病不治疗以后对身体危害非常大，经常突然站起来的时候会有眩晕感，不知道是不是血压太高！。请问怎么可以降低血压？
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，高血压自治疗法自疗注意事项，首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。精神舒畅，戒怒戒躁。饮食清淡。忌烟酒、咖啡、浓茶。宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。
2016-03-09 07:20
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