你好，根据你的身高来看，体型偏瘦，与家庭和自身饮食有关。建议每天吃些肉食和热量少高的食物，如瘦肉和鸡蛋等。每天适当运动，只要身体健康，偏瘦也没有太大问题。

健康指导：根据您的描述，建议平时注意养成良好的饮食和生活习惯，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，增加身体抵抗力，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。

健康指导：首先要改掉不良生活方式，体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是年轻人日渐消瘦的常见原因。瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是属于遗传性还是肠道不好等原因，然后对症下药。一般来讲，遗传瘦因很难改变。如果肠道不好，你通过中医调理。增肥要做到均衡饮食、坚持食物多样化，别偏爱某类食物。多吃干果坚果类、谷类豆类、蔬菜和水果等食物。

健康指导：你好，想要变胖点的话，要少吃多餐，每天吃6次，少吃零食，午餐吃得饱，夜深的时候吃夜宵，要养成每天吃六顿的习惯，不能忘记中间的几次。吃高热量的食物，蔬菜是健康食品，多吃坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等，喝全脂牛奶。多吃蛋白质，蛋白质的来源：瘦肉，家禽，蛋类，乳制品。坚持锻炼，增强体质。