你好，20岁女孩是可以服用胶原蛋白的，但是这个年龄段一般不会存在皮肤问题的，体内的胶原蛋白量也是足够的，不需要额外补充，虽然不会有什么副作用，但是也不建议太早补充胶原蛋白，虽然不会有坏处，但也不会有什么好处，所以没有必要服用，这个年龄段只要做好皮肤的补水保湿和防晒工作就可以了。

健康指导：您好，胶原蛋白，是属于蛋白质的一种，所以是可以服用的，不过如果想要达到美容保护皮肤的目的，还要多补充富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品，因为吃进去的胶原蛋白并不会在体内转化为胶原蛋白，而是要先合成最需要更新代谢的器官所需的蛋白质

问题分析：你好，二十岁女孩子是可以服用的，这个是不会有副作用的，不需要担心的。意见建议：胶原蛋白主要是蛋白质，你这种情况建议可以服用的，是不会有什么影响的。

这个会让人变胖的，所以这个可以用但适可而止不可长常。

问题分析：你好，胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它可以保持皮肤的弹性。意见建议：这个产品是不能口服的，口服以后会被分解成氨基酸，丧失正常的功能。