一般来说，一个人的身高是由三个主要因素控制的，分别是遗传因素运动，还有后天的营养补给，如果父母身高不高的话，孩子一般也不可能长得太高。建议孩子平时不要挑食，多吃有营养的食物，如鸡蛋，牛奶，牛肉的同时，应该保持充足的睡眠，积极锻炼身体。祝您早日康复。

如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

我的孩子进入青春期后，我给他额外增加营养，尤其是维生素A和钙，每天都然他吃一片钙片和吃一个鸡蛋。菜我也翻着花样做，让我的孩子在青春期有足够的营养来支持他身体的成长。

饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

，经常参加运动的孩子都比较高，但也有些项目适合孩子有些不适合。我的孩子参加篮球运动比较多，因为腿部活动的多可以刺激腿骨进行生长。孩子还在长个，所以还是不要参加静力性运动如蹲马步，举重。