你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。

你好，说实话，生过孩子的女性朋友很难恢复到原来的紧凑了你现在应该还在哺乳期吧，建议你等宝宝断奶之后再减肥是最合理的以上是对“我生了宝宝七个月了还是怀孕时那么胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该是属于正常得现象得我建议你还是不要急躁，注意饮食，适当得体育锻炼，最好还是去找个专业教练训练一下

肥胖的原因有很多，如遗传性因素，不合理饮食，不适当运动等。首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。应该适当运动，多走路散步、跑步等都可以，关键是坚持！当然遗传因素是个很关键的问题，有的人无论怎么吃就是不会胖，有的人所谓喝开水都会胖，这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观！

你好！生完宝宝七个月，不要吃的太多，饮食要均衡，慢慢就会瘦下来了，一定要多锻炼，这样也可以使产后松懈的肚皮重新获得弹力。锻炼减肥其实是最健康的方法。