我是一名高中生请问一天和多少杯茶算宜呢？
2016-03-09 01:04
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我是一名高中生请问一天和多少杯茶算宜呢？想得到怎样的帮助：？我是一名高中生请问一天和多少杯茶算宜呢？。
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回答1
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健康指导：中国居民膳食指南建议每日饮水1200毫升。而不论是成人，小孩，老人，最好，最经济，最方便的还是白开水。茶中含茶多酚，以及多种有益健康的物质，有抗癌抗氧化功能。高中生喝茶建议以绿茶为佳。一天八杯左右，一杯250亳升。少量多次饮用。
2016-03-09 01:12
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回答2
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您好，根据您说的情况应考虑服用茶叶的种类及用量，建议您到就近的医院详细咨询诊治，祝您身体健康！请接纳建议！
2016-03-09 13:15
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回答3
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健康指导：水的需要量主要受代谢情况，年龄、体力活动，温度、膳食等因素的影响，故水的需要量变化很大。根据美国RDA的标准，成人每日消耗1千卡能量，水需要量为1毫升，考虚到发生水中毒的危险性极小，水的需要量常增至1.5毫升/1千卡，以便包括活动、出汗及溶质负荷等的变化。按些标准，你大约需要1.5升水左右。
2016-03-09 22:11
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