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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，您目前16岁是否还能长高取决于您的骨垢线有无闭合根据你的描述来看我们建议您去医院放射科拍摄一张手腕部的片子，观察骨垢线有无闭合，以便明确是否还能长高以及长高的空间
2016-03-09 15:37
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的，要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,及豆类食物。
2016-03-09 04:57
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：长不高了，错过了生长高峰，建议你平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。
2016-03-09 04:42
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