你好，根据你的描述这种情况多考虑是遗传因素引起的，同时考虑是微量元素的缺乏。建议你最好检查一下微量元素，平时加强营养，不要熬夜等。

你好，脱发有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多建议在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

从您的描述看是斑秃，可以先外用咪诺地尔，如果效果不好再考虑局封治疗，并配合口服药。这疾病不可能短时间内完全治愈的，应该有耐心，不吃新刺激食物，注意生活规律。以上是对“长不出头发让我很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况考虑可能是是肾气亏虚，肾精不足所导致的脱发，因为发为血之余气，受肾精肾气所养，所以脱发和肾精亏虚，气血不足有关系。你的情况建议你可以一些肾气丸或者六味地黄丸补补肾精，另外可以吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比较好的生发的作用。不要太过于劳累和忧虑，保持好的心态

这种情况有可能是肾虚导致的。注意饮食增加营养，可以使用侧柏叶泡水进行局部的涂擦治疗。