掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.

你的情况是由于身体缺少营养头发的胶原蛋白导致的是需要多吃黑豆木耳鸡蛋白软骨鱼虾豆类食物就会好转了，还有其他的症状吗

你好，根据你的描述，发质问题主要是缺少微量元素所致。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。令头发乌黑坚固的药物治疗方法一般有外涂和内服两种方法，外用可用2%敏乐啶溶液涂抹在脱发部位，每日2次，但其疗效有限，且此药不可用于口服。也有外用乙菧酚、维生素E，加入发乳中治疗脱发的。内服有用安体舒通、甲氰脒胍，但副作用较大，疗效也不显著。也有人尝试口服蜂乳或卵磷脂进行治疗。此外，中药当归、生地、首乌、柴胡、女贞子也可内服、外用。建议你在日常生活中应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等。希望对你有用。