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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。吃生花生时一般连着红衣一起吃,女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。
2016-03-09 07:51
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,鉴于你所说的情况,对于谷氨酸主要是含在谷物内对于你的情况,建议多吃五谷,注意适量的调整饮食结构,祝健康
2016-03-09 15:13
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