为什么整晚整晚的睡不着觉?昨天一宿没合眼
为什么整晚整晚的睡不着觉?昨天一宿没合眼,今天一点困意也没有,怎么办啊?怎样才能快速入睡?数羊不管为什么整晚整晚的睡不着觉?昨天一宿没合眼,今天一点困意也没有,怎么办啊?怎样才能快速入睡?数羊不管用:
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,整晚的睡不着觉没有困意考虑是神经衰弱,与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和五味子颗粒。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
2016-03-09 09:31
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
2016-03-09 21:21
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