海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。多吃海带可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收，有认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食海带.

您好，海带富含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。多吃海带是有好处的，但不是就只吃它，不要偏食，就可以了

你好。海带是含碘较高的食物，碘是人体必须的微量元素。但摄入过多的碘对甲状腺并不好。很多疾病，如桥本甲状腺等病的发病与摄入过多的碘有关。建议你合理饮食，最好不要太偏食某种食物，多吃一些水果蔬菜，合理搭配饮食，对身体是很重要的。祝早日康复！

您好。根据您的描述，海带是一种营养价值很高的蔬菜，维生素C、粗蛋白、糖、钙、铁的含量都很高。可以预防甲状腺肿大，防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚等。您是什么体质的？寒性，还是热性？提醒的是，海带营养不错，但是从中医的角度上讲是属于寒性的食物，所以孕妇、脾胃虚寒的人不能吃多了。而且营养讲究均衡，都搭配好，对身体才好。祝健康。

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。对身体健康是很有帮助的。你好，多吃海带对身体健康是很有帮助的，可以补充身体需要的矿物质和维生素，对心血管疾病有很大的帮助，还有抗癌的作用；但是有胃寒的人尽量少吃，吃海带前一定要用温水浸泡。祝健康！以上是对“吃太多海带对身体有没有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！