你好.这个需要去骨科咨询的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C

根据您的核磁诊断报告来看，考虑为老年性膝关节退行性病变伴有慢性炎症积液。建议到正规医院骨科就诊，通过中医推拿手法、针刺艾灸、理疗结合的疗法进行治疗。日常注意合理膳食补钙、多晒太阳。减少上下楼上下山等运动。

根据核磁诊断报告来看考虑为老年性膝关节退行性病变伴有慢性炎症积液建议到正规医院骨科就诊通过中医推拿手法、针刺艾灸、理疗结合的疗法进行治疗日常注意合理膳食补钙、多晒太阳减少上下楼上下山等运动

半月板损伤会导致膝关节肿胀，疼痛，积液等，可以将局部石膏固定，治疗过程中的康复训练，避免膝关节肌群的萎缩。严重需要将撕裂处手术切除治疗。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等

健康指导：建议及时到医院手术治疗，早期治疗，恢复快，耽搁治疗，可能会影响关节活力。术后恢复时，不要剧烈运动，多休息，饮食上要补充充足的营养，不要多吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌饮酒及咖啡等。